Sie haben Angst, zum Zahnarzt zu gehen, brauchen aber eine Behandlung?

Angst davor, zum Zahnarzt zu gehen

Angst vor dem Zahnarzt überwinden

Hast du ein Angst vor dem Zahnarzt ? Macht Sie der Gedanke, auf einem Zahnarztstuhl zu sitzen und Ihre Zähne untersuchen zu lassen, fertig? Haben Sie die zahnärztliche Arbeit jahrelang verschoben, weil Sie sich nicht dazu bringen können, einen Termin zu vereinbaren?

Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, sind Sie nicht allein. Zahnphobien sind sehr häufig. Tatsächlich kommen viele meiner Kunden in Chicago zur Beratung, um ihnen bei der Bewältigung starker Angst vor der medizinischen Versorgung zu helfen, insbesondere wenn es darum geht, einen Zahnarzt aufzusuchen. Im Kern geht es um Zahnphobie (auch bekannt als Zahnangst).



Die Gründe für eine Zahnphobie sind vielfältig. In einigen Fällen entstand die Angst vor dem Zahnarzt aufgrund einer schlechten Erfahrung in der Vergangenheit - einer, die die Schmerzkontrolle nicht ernst genug nahm.



In anderen Fällen ist die Angst vor dem Zahnarzt eine Manifestation von a tiefere Angst , die unter einer bestimmten Phobie klassifiziert werden können.

Hier sind einige der allgemeinen Gefühle und Erfahrungen, die Menschen mit mir über den Zahnarztbesuch geteilt haben, was sie paradoxerweise davon abhält, die Pflege zu suchen, die sie überhaupt benötigen:



  • Befürchtungen darüber, was der Zahnarzt nach vielen Jahren ohne Zahnuntersuchung finden wird
  • Hohe Angst vor Schmerzen und Beschwerden
  • Unbehagen, nicht die Kontrolle zu haben, während man auf dem Zahnarztstuhl sitzt

Und um es real zu halten, seien wir ehrlich - es macht keinen „Spaß“, zum Zahnarzt zu gehen.

Sicher, wenn Sie einen Zahnarzt mit einem angenehmen Auftreten und einer beruhigenden Persönlichkeit haben, kann dies dazu beitragen, das Erlebnis angenehmer zu gestalten. Aber jeder, der versucht, Ihnen zu sagen, dass Zahnarztbesuche eine „gute Zeit“ sind, lebt im Fantasieland.

Wenn das geteilt wird, ist es auch nicht schrecklich, zum Zahnarzt zu gehen. Nun, das muss nicht sein. Vieles davon, wie Sie einen Besuch beim Zahnarzt wahrnehmen, geschieht, bevor Sie jemals das Büro betreten. Das klingt vielleicht super Zen, ist aber wirklich ganz richtig.



Wenn Sie diesen Beitrag lesen, ist es wahrscheinlich Jahre her, seit Sie Ihre Zähne wegen starker Ängste des Zahnarztes untersuchen lassen.

Es besteht kein Grund, sich dafür zu schämen. Wir dachten irgendwo herum 40 Millionen Menschen In den USA sollten Sie aus Angst nicht zum Zahnarzt gehen. Das ist eine große Zahl, oder?

Wie überwinden Sie diese Ängste und gehen es darum, Ihre Zähne untersuchen zu lassen? Gibt es etwas Praktisches, das Sie tun können, um Ihren Wunsch nach zahnärztlicher Arbeit in die Realität umzusetzen?

Es stellt sich heraus, dass die Antwort ja ist! Und ich sage das nicht nur, um es zu sagen. Sie sehen, auch ich hatte fast mein ganzes Leben lang Angst, zum Zahnarzt zu gehen. So sehr, dass ich viele Jahre nicht gegangen bin. Also ja - ich verstehe es vollkommen.

Im Folgenden finden Sie 8 Tipps, die ich Ihnen mitteilen werde, damit Sie Ihre Angst vor dem Zahnarzt überwinden können. Das Ziel ist natürlich, Sie an einen Ort der Aktion zu bringen, damit Sie heute zum Telefon greifen und einen Termin vereinbaren können.

Ich füge auch ein Video von einem tatsächlichen Zahnarzt hinzu, das direkt mit Menschen spricht, die Angst haben, zum Zahnarzt zu gehen, aber dringend eine Behandlung benötigen.

Sind Sie bereit, sich stärker gestärkt zu fühlen? Lass uns gleich einsteigen!

Angst vor Zahnarztspitzen

Angst vor Zahnarzt 8 Tipps

1. Finden Sie den richtigen Zahnarzt

Wenn Sie Angst vor dem Zahnarzt haben, ist es äußerst wichtig, den richtigen Zahnarzt zu wählen. Nicht alle Zahnärzte sind gleichermaßen in der Lage, mit Patienten mit Zahnphobie zu arbeiten. Wählen Sie Ihren Anbieter daher sorgfältig aus.

Suchen Sie nach Bewertungen von Zahnärzten in der Umgebung, sprechen Sie mit anderen Patienten und wenden Sie sich an das Büropersonal. Sie können viel lernen, indem Sie mit anderen sprechen, die dieselbe Angst vor dem Zahnarzt haben.

Wenn Sie eine Zahnversicherung haben, fragen Sie unbedingt, ob der Zahnarzt bei Ihrem Anruf mit Ihrem Provider abgestimmt ist. Es ist kein Geheimnis, dass zahnärztliche Arbeiten teuer sein können. Wenn Sie keine Zahnversicherung haben, sollten Sie über die Verwendung Ihres vom Arbeitgeber gesponserten Gesundheitssparkontos (HSA) nachdenken.

2. Betrachten Sie Sedierungszahnheilkunde

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie viel zahnärztliche Arbeit erledigen müssen, sollten Sie einen Zahnarzt in Betracht ziehen, der Sedierung für die routinemäßige Zahnpflege verwendet. Die Sedierungszahnheilkunde kann eine hervorragende Alternative für Menschen mit Zahnphobien sein, da sie die meisten Schmerzen und Ängste beseitigt, die mit einer Reise zum Zahnarzt verbunden sind.

Wenn Sie im Büro anrufen, fragen Sie, ob sie Sedierungszahnheilkunde anbieten, und erfahren Sie so viel wie möglich über deren Funktionsweise. Je mehr Sie über ihre Praktiken wissen, desto wohler werden Sie sein, wenn Sie sich auf den Weg zu Ihrem Termin machen.

Wenn Sie der Typ sind, der Angst davor hat, unter Druck gesetzt zu werden, fragen Sie den Zahnarzt, welche Möglichkeiten es gibt, Ihren Mund zu betäuben, damit Sie nichts fühlen. Wenn Sie durch die Geräusche von Bohrern und Picks herausgeholt werden, fragen Sie den Zahnarzt, ob es in Ordnung ist, Kopfhörer zu tragen und Musik zu hören. In den meisten Fällen ist es völlig in Ordnung.

3. Seien Sie ehrlich über Ihre Ängste

Das Schlimmste, was Sie tun können, ist zu versuchen, Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu verbergen. Egal für welchen Zahnarzt Sie sich entscheiden, Sie sollten offen und ehrlich darüber sein, wie Sie sich fühlen und warum Sie sich so fühlen.

Unabhängig davon, ob Ihre Zahnphobie das Ergebnis einer schlechten Erfahrung in der Vergangenheit oder einer allgemeineren Angst ist, wird ein guter Zahnarzt Ihre Bedenken verstehen und Ihnen helfen, diese zu lösen.

Einige Zahnärzte bieten Ihnen möglicherweise Medikamente an, die Ihnen beim Entspannen helfen. Andere setzen viele Sedierung für die routinemäßige Zahnpflege ein. Und wieder andere werden auf dich hören, damit du deine Ängste überwinden kannst. Das Fazit ist, dass ein guter Zahnarzt bereit sein wird, die Extrameile zu gehen, um seine ängstlichen Patienten zu beruhigen.

4. Betrachten Sie Hypnose

Einige Menschen stellen fest, dass sie durch den Besuch eines lizenzierten, in Hypnose ausgebildeten Therapeuten die Werkzeuge der Achtsamkeit nutzen können, um Angst und Furcht zu überwinden. Hypnose gegen Angstzustände kann ein wirksames Instrument als Ergänzung zur Angsttherapie sein, um Sie bei der Stärkung Ihrer mentalen und emotionalen Stärke zu unterstützen, um diesen ersten Termin zu vereinbaren und nachfolgende Besuche durchzuführen.

grüne Augen und Sommersprossen

Wenn Sie sich für Hypnose entscheiden, suchen Sie jemanden, der ein zugelassener Psychotherapeut ist und Erfahrung darin hat, Menschen zu helfen, die mit Phobien zu kämpfen haben, die für medizinische Probleme spezifisch sind, z. B. einen Zahnarzt aufzusuchen.

5. Welche Angst ist stärker?

Einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht zum Zahnarzt gehen, ist, dass sie befürchten, nicht die Kontrolle zu haben. Das ist eine sehr legitime Sache. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, verlieren Sie die Kontrolle über potenzielle Zahnprobleme, wenn Sie nicht zum Zahnarzt gehen.

Wenn Sie zum Zahnarzt gehen, üben Sie schließlich die Kontrolle über etwas aus, von dem Sie sich getäuscht haben, dass Sie machtlos sind. Es kann einige Zeit dauern, bis dieser bestimmte Punkt vollständig absorbiert ist. Denken Sie also ein wenig darüber nach, bis er sich in Ihrem Kopf konkretisiert.

6. Stellen Sie sich vor, wie Sie Maßnahmen ergreifen

Suchen Sie unter diesem Tipp einen ruhigen Ort und befreien Sie sich von allen Gedanken. Wenn die Zeit reif ist, können Sie sich vorstellen, wie Sie den Hörer abheben und einen Termin vereinbaren. Sobald Sie fertig sind, schreiben Sie ein wenig darüber, wie sich das anfühlte. Etwa einen Tag später fügen Sie dieser mentalen Probe etwas mehr hinzu.

Beispiel: Geben Sie einen bestimmten Gedanken dazu an, einen Termin zu vereinbaren und sich dann anzuziehen, um den Zahnarzt zu besuchen. Einige Zeit später sollten Sie noch einmal darüber nachdenken, in die Zahnarztpraxis zu gehen und einzuchecken.

Das Ziel ist es, sich zu einer vollständigen mentalen Probe zu bewegen, bei der Sie den Termin vereinbaren, in die Zahnarztpraxis gehen und schließlich auf dem Zahnarztstuhl sitzen.

Es kann eine Woche oder mehrere Wochen dauern, bis Sie sich zu einem Ort entwickelt haben, an dem Sie bequem von Anfang bis Ende proben können, wie Sie Maßnahmen ergreifen. Das ist ok. Das Durcharbeiten von Angst geschieht nicht über Nacht.

7. Besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt

Sobald Sie diesen ersten Zahnarzttermin vereinbart haben und ihn abgeschlossen haben, fahren Sie nacheinander fort. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt ist eine der besten Möglichkeiten, um eine Zahnphobie zu heilen. Je mehr Sie besuchen, desto mehr werden Sie feststellen, dass es keine große Sache ist, zum Zahnarzt zu gehen, und dass Sie sich keine Sorgen machen müssen.

Ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt ermöglicht es Ihrem Zahnarzt auch, Probleme frühzeitig zu erkennen - wenn sie einfacher und weniger schmerzhaft zu behandeln sind. Wenn Ihr Zahnarzt ein wenig Plaque entdeckt und es mit einer guten Reinigung behandelt, gehen Sie später von einem Hohlraum und einer Füllung weg.

8. Kümmere dich zu Hause um deine Zähne

Die Pflege Ihrer Zähne zwischen Zahnarztbesuchen ist besonders bei Patienten mit Zahnangst unerlässlich. Je besser Ihre Mundhygiene zu Hause ist, desto routinemäßiger werden Ihre Besuche im Büro. Zähneputzen nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen, regelmäßige Zahnseide und eine gesunde Ernährung können Karies verhindern und Zahnprobleme aufhalten.

Wenn Sie Zigaretten rauchen, aufhören zu rauchen kann auch Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen helfen, zu heilen. Ich weiß es, weil ich seit vielen Jahren Raucher bin und den Schaden bezeugen kann, den es meinen Zähnen zugefügt hat. Es gibt eine große Artikel auf der CDC-Website, die Sie hier lesen können, um weitere Informationen zu erhalten.

Wenn Sie Ihre Zähne zu Hause richtig pflegen, freuen Sie sich möglicherweise auf Ihre nächste Reise zum Zahnarzt. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass diese regelmäßigen Reinigungen und Prüfungen keine große Sache sind und dass es wirklich nichts gibt, vor dem Sie Angst haben müssen.

Angst vor den letzten Gedanken des Zahnarztes

Ein letzter Vorschlag, den ich machen möchte, ist, eine Kopie des Buches abzuholen. Angstfreies Dental von Dr. Shamblott, einem Zahnarzt, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen mit Zahnängsten zu helfen.

Was an dieser Lektüre großartig ist, sind die praktischen Tipps, die Ihnen helfen, sich stärker zu fühlen, damit Sie die Zahnpflege erhalten, die Sie benötigen.

Angst, zum Zahnarzt Video zu gehen

https://www.youtube.com/watch?v=Gd_rI2Gmris

Zahnphobien sind allzu häufig, aber es gibt keinen Grund, ihnen zu erliegen. Egal wie stark Ihre Angst vor dem Zahnarzt ist, es gibt Möglichkeiten, das Problem zu überwinden und Ihnen zu helfen, die Zahnpflege zu erhalten, die Sie benötigen.