So schaffen Sie einen Vertrauenskreis für geistige Exzellenz

Körperscan

Inhaltsverzeichnis



Einen Vertrauenskreis schaffen

Möchten Sie Ihre steigern Vertrauen ? In der Hoffnung, eine praktische, einfache Technik zu finden, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern? Hast du es eilig und brauchst etwas schnelles?

Wenn die Antwort 'Ja' lautet, möchte ich Ihnen eine mentale Aktivität mitteilen, die äußerst kraftvoll ist. Es heißt das Vertrauenskreis und es soll Sie mental auf ein bestimmtes Ereignis vorbereiten.

Beispiele hierfür sind Präsentationen am Arbeitsplatz, Treffen mit einem Fremden, Ausgehen bei einem Date oder Verkaufsgespräche mit einer Gruppe.



Der Vertrauenskreis ist stark vom Konzept der Achtsamkeit durchdrungen und enthält Lehren aus NLP (Neuro-Linguistic Programming). Er kann verwendet werden, um Ihr Spiel zu verbessern und einen positiven Eindruck zu hinterlassen.

In vielerlei Hinsicht ist „der Kreis“ auch eine Form der Selbsthypnose; Etwas, das uns die Forschung sagt, hilft, die Angst zu lindern. Siehe diesen Beitrag am Hypnotherapie und Angstzustände um mehr zu lernen.

Nachdem Sie einige grundlegende Hintergrundinformationen erhalten haben, erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Vertrauenskreis aufbauen. Wenn Sie möchten, können Sie a hypnotische Aufnahme Ich habe das erstellt, das genau dem folgt, was Sie unten sehen.



Kreis des Vertrauens Exzellenz

Bauen Sie Ihren Vertrauenskreis auf

1. Machen Sie Ihren Geist frei

Atme tief ein und konzentriere deine Gedanken auf das Hier und Jetzt. Wenn du musst Führen Sie eine Körperscan-Meditation durch Das ist in Ordnung, um geistige Ablagerungen zu entfernen.

Sie können Ihr Bewusstsein auch einfach auf diesen Moment konzentrieren und Dinge identifizieren, die Sie mit Ihren fünf Sinnen erfassen.

Skorpion und Löwe Sex

Wenn Sie bereit sind, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

2. Projizieren Sie einen Kreis

Schließe deine Augen. Stellen Sie sich einen gelben Strahl vor, der von Ihrer Stirn ausstrahlt und einen leuchtend goldenen Kreis direkt vor Ihnen zeichnet.

Der Kreis selbst sollte ungefähr 2 Fuß vor Ihnen und 5 Fuß im Durchmesser sein (groß genug, damit Sie hineingehen können).

3. Ihre selbstbewussteste Person

Erinnern Sie sich beim Betrachten des Kreises mental an ein Ereignis in Ihrem Leben, bei dem Sie sich am meisten gefühlt haben sympathisch, charmant und entspannt . Dies kann von jedem Lebensereignis herrühren, beispielsweise von einer Arbeitsplatzsituation oder etwas Persönlichem.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies zu tun, konzentrieren Sie Ihr Bewusstsein auf jemanden, von dem Sie glauben, dass er die gewünschten Eigenschaften ausstrahlt. Dies kann ein Unternehmensleiter, eine Berühmtheit, ein Freund oder sogar ein Superheld sein.

Wenn Sie mehrere dieser Personen zu einer mentalen Einheit zusammenführen möchten, ist dies ebenfalls in Ordnung.

Da Ihr Geist nicht zwischen realen und imaginären Zuständen unterscheiden kann, sollten Sie anfangen, positive Emotionen zu spüren. Erlaube dir, diese Gefühle zu erfahren und sie anzunehmen.

4. Projizieren Sie in den Kreis

Sobald Sie begonnen haben, die Wärme, das Selbstvertrauen und die Stärke der mentalen Bilder zu spüren, die Sie aus Ihrem geistigen Auge senden, ist es Zeit, diese Energie in den Kreis zu projizieren.

beste Herren Haarfärbemittel für kurzes Haar

Stellen Sie sich einen grünen Strahl vor, der von Ihrem Herzen ausgeht. Lassen Sie diesen Strahl all die wunderbaren Emotionen tragen, die Sie erleben, und legen Sie sie direkt in der Mitte des Zylinders ab.

Dies sollte nur einige Momente dauern.

5. Treten Sie in den Kreis

Jetzt ist es Zeit, in Ihren Vertrauenskreis einzutreten. Stellen Sie sich vor, Sie gehen vorwärts und gehen durch den gelben Zylinder, den Sie projiziert haben. Hören Sie auf zu laufen, wenn Sie die Mitte des Kreises erreicht haben.

Gönnen Sie sich an diesem Ort ein unglaubliches Selbstvertrauen, Glück, Freude und Entspannung. Dies ist ein spezieller Ressourcenzustand, der nur Ihnen gehört. Niemand sonst weiß von seiner Existenz.

Lassen Sie diesen Moment in Ihre Psyche einprägen. Dies ist ein Ort, an den Sie jederzeit zurückkehren können, unabhängig von der Situation.

6. Treten Sie aus dem Kreis heraus

Wenn Sie bereit sind, stellen Sie sich vor, Sie verlassen den Kreis auf die gleiche Weise, wie Sie ihn betreten haben. Erlauben Sie sich bei Ihrer Abreise, das Vertrauen, das Sie fühlen, mitzunehmen.

Schauen Sie nach dem Verlassen auf den Kreis zurück. Sagen Sie die folgende Bestätigung.

Mein Vertrauenskreis ist immer für mich da.

sind Fische und Stier ein gutes Liebesmatch

Jetzt öffne deine Augen.

7. Speichern Sie Ihren Kreis

Stellen Sie sich vor, Sie speichern das, was Sie in Ihrem Kopf erlebt haben, nachdem Sie den Kreis verlassen und die Bestätigung ausgesprochen haben.

Ihr Unterbewusstsein wird genau wissen, wo Sie diesen mentalen Schnappschuss ablegen müssen.

Erinnern Sie sich an Ihren Kreis

Sie haben gerade ein leistungsstarkes, auf Achtsamkeit basierendes Tool entwickelt, das Sie mit positiver Energie versorgt, wenn Sie sie am dringendsten benötigen.

Unabhängig von der Situation, sei es ein Vorstellungsgespräch, ein Treffen mit einer neuen Person oder eine Verkaufspräsentation, können Sie Ihren Kreis projizieren und ihn dann für einen schnellen Schub betreten.

Behandle deinen Vertrauenskreis als heilig. Es ist ein karmisches Geschenk an dich. Es wird dich nicht enttäuschen.