8 mächtige Möglichkeiten, wie Männer das Selbstwertgefühl steigern können (Podcast)

SelbstachtungSelf-Esteem Hacks für Männer

Kämpfen Sie mit geringem Selbstwertgefühl? Versuchen Sie, ein gesünderes Selbstverständnis zu entwickeln, sind sich aber nicht sicher, was Sie tun sollen? Auf der Suche nach praktischen Einsichten?



Wenn die Antwort ja lautet, wären Sie nicht allein. Vertrauensproblem sind einer der Hauptgründe, warum Männer eine Therapie suchen.



Wenn das Kontrollkästchen nicht aktiviert ist, kann ein geringes Selbstvertrauen zu allen möglichen Problemen führen. Beispiele sind allgemeines Unglück, Probleme mit dem Wutmanagement und sogar Depressionen.

sind gelbe Augen möglich

In diesem Podcast taucht Dr. John Moore tief in das Thema Männer und Selbstwertgefühl ein und bietet 8 Dinge, die Männer tun können, um positive Veränderungen herbeizuführen.



Hier sind die Show-Highlights:

  • Eine funktionierende Definition des Selbstwertgefühls.
  • Einblicke aus dem Buch, Stress bewältigen von Dr. Brian Luke Seaward ( siehe Amazon ).
  • Wie sich Messaging in jungen Jahren auf Ihr Selbstverständnis auswirken kann.
  • Alkoholische Eltern und kindliche Entwicklung
  • Die Geschichte von Nick - einem Perfektionisten, der in allem der Beste sein musste.
  • Eine Definition von kognitive Umstrukturierung mit Beispiel.
  • Eine Untersuchung der kritischen Stimme (innerer Kritiker).
  • Wie Sie Ihren inneren Kritiker bekämpfen können.
  • Umrüst- und Berufseinsteiger,
  • Warum 'Ich sollte' -Aussagen sehr schädlich sind.
  • So vermeiden Sie das Vergleichsspiel.
  • Schaffen Sie Achtsamkeit in Ihrem Leben, um negative Gedankenspiralen zu stoppen.
  • Wie wichtig es ist, Ihre Interessen zu diversifizieren.
  • Wie Sie nicht alle Eier zum Selbstwertgefühl in einen Korb legen.
  • Erfahren Sie, wie Sie die erlernte Hilflosigkeit und die Opferkarte loswerden.
  • Warum das Setzen kurzfristiger Ziele und das anschließende Erreichen dieser Ziele dazu beiträgt, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstbild zu stärken.
  • Tipps zur Selbstermächtigung.
  • Ideen zur Erweiterung Ihrer Support-Systeme.
  • Wie man Schaffen Sie einen Vertrauenskreis .

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Dieser Podcast wurde in Chicago, Illinois, aufgenommen.

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