10 besten Spa-Ideen für Männer

zu hause spa ideen männer
Home Spa Ideen für Männer

Inhaltsverzeichnis

Beste Home Spa Ideen für Männer leicht gemacht

Suchen Sie nach Spa-Ideen für Männer zu Hause? In der Hoffnung, eine Umgebung zum Entspannen und Erholen zu schaffen? Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Wenn die Antwort 'Ja' lautet, sind Sie bei uns genau richtig. Das liegt daran, dass ich die Kunst, ein Spa zu Hause zu schaffen, durch viel Übung perfektioniert habe.



In den vergangenen Jahren, Spas sind der letzte Schrei geworden. Gehobene Hotels und Privatclubs haben sie als Teil ihres Angebots zur Hauptattraktion gemacht.



Aber mit all den Extras eins zu werden, kann ein kleines Vermögen kosten. Zum Beispiel habe ich letztes Jahr mehrere hundert Dollar für ein Spa-Erlebnis in Las Vegas bezahlt, das den Eintritt in die Einrichtung, eine Tiefengewebemassage und eine Gesichtsbehandlung beinhaltete. Dreihundertfünfundzwanzig Dollar, um genau zu sein.

Obwohl ich es nicht bereue, das Geld ausgegeben zu haben, ist mir auch klar, dass ich es mir nicht leisten kann, Spa-Besuche regelmäßig zu machen. Die Wahrheit ist, ich bin nicht reich.



Vielleicht bist du es auch nicht?

Home Spa für Jungs
Ein Spa zum Entspannen

Eine emotionale Oase

Aber hier ist, was ich entdeckt habe. Sie müssen nicht reich sein, um die Vorteile eines Spas zu erleben. Mit ein wenig Fantasie können Sie eine angenehme Erfahrung direkt in Ihrem eigenen Zuhause schaffen.

Beim Schreiben dieses Stückes habe ich mich mit lizenziert beraten Psychologe Gregory Harms darüber, warum Männer in Betracht ziehen sollten, ein Day Spa zu Hause zu einem Teil ihrer normalen Routine zu machen.



„Alles, was zur Entspannung beiträgt und natürlich Stress abbaut, ist eine gute Sache. Während Bewegung und körperliche Aktivität wirksame Mittel gegen Angstzustände sind, ist ein Spa zu Hause anders. In vielerlei Hinsicht fungieren sie als emotionale Oase abseits einer geschäftigen und hektischen Welt “, sagte Harms.

'Ich ermutige meine Kunden, dies als Teil ihrer Selbstpflegeroutine zu betrachten', fügt er hinzu.

Da haben Sie es also - ein Grund für die psychische Gesundheit, zu Hause ein Spa zu schaffen, das fest im Wohlbefinden verwurzelt ist.

Kommen wir nun zu 10 Spa-Ideen für Männer zu Hause, damit Sie sich entspannen können. Hör zu.

Vanille Kerze Home Spa
Zünde eine Kerze an

1. Duftkerzen

Untersuchungen legen nahe, dass Männer am besten auf Vanille, Kiefer und Kamille als Entspannungsmittel reagieren. Yankee Candles bietet mehrere ausgezeichnete Auswahlmöglichkeiten. Sie können diese Marke in vielen Einzelhandelsgeschäften oder online kaufen. Überprüfen Sie Amazon für Preise .

Sobald Sie Ihre Auswahl getroffen haben, platzieren Sie die Kerze an einem sicheren Ort. Ein Beispiel könnte an der Ecke eines Waschbeckens sein, weg von Handtüchern. Zünden Sie die Kerze fünf Minuten vor dem Betreten Ihres Spa zu Hause an, damit sich der Raum mit seiner Essenz füllen kann.

2. Entspannende Musik

Kein Spa-Erlebnis wäre vollständig, wenn nicht entspannende Musik Teil der Mischung wäre. Spielen Sie etwas Instrumentales wie Gitarre oder Harfe.

Sie können auch die beruhigenden Geräusche der Natur wie einen Regenwald probieren. Einige Männer bevorzugen Ambient-Musik. Ziel dieses Schrittes ist es, Ruhe und inneren Frieden zu fördern.

Es gibt viele Orte, an denen diese Art von Musik gestreamt wird. Beispiele sind Pandora, Spotify und Amazon Music . Wenn Sie streamen, tun Sie dies auf einem Pad und nicht auf Ihrem Telefon.

Hier ist warum:

Sie möchten nicht, dass Ihr Spa-Erlebnis zu Hause durch aufdringliche Geräusche von außen wie Telefonanrufe, Texte oder Social-Media-Glockenspiele unterbrochen wird.

Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie nicht unterbrochen werden, besteht darin, Ihr Telefon in einem anderen Raum zu platzieren und es außer Sicht und Verstand zu bringen.

Holzkohle-Peeling-Männer

3. Duschen und Peeling

Vor dem heißen Bad eine warme Dusche zu nehmen ist unerlässlich. Auf diese Weise können Sie Ihre Haut auf die kommenden Behandlungen vorbereiten.

Ihr Ziel hier ist es, sich zu entkleiden und gleichzeitig abgestorbene Haut von Ihrem Körper zu entfernen. Ein guter Weg, dies zu tun, ist das Auftragen eines hochwertigen Peelings.

Mein Favorit ist M3 Naturals Activated Charcoal Scrub. Es eignet sich hervorragend zur Behandlung von Schwangerschaftsstreifen, Akne, Narben und Falten. Was mir an diesem Produkt am besten gefällt, ist, wie es meiner Haut ein glattes, poliertes Aussehen verleiht. Sie können viel bekommen bei Amazonas .

Spülen Sie das Peeling nach dem Peeling mit einer feuchtigkeitsspendenden Körperwäsche ab. Sieh dir das an Männer Körperwaschanleitung für Ideen .

Verwenden Sie nach dem Duschen ein Baumwolltuch, um es trocken zu tupfen, und schlüpfen Sie dann in einen bequemen Bademantel. Wenn Sie noch keine haben, wickeln Sie sich mit etwas anderem ein - oder gar nichts.

Einer der Vorteile eines Spa zu Hause ist, dass Sie nicht bekleidet bleiben müssen.

4. Tragen Sie eine Gesichtsmaske auf

Nach dem Peeling Ihres Körpers ist es Zeit, eine Gesichtsmaske aufzutragen. Das Ziel ist es, die Poren zu reinigen, abgestorbene Haut zu entfernen und zu straffen. Die Wahl des richtigen Gesichtsmasken-Typs, der auf Ihrem Hauttyp basiert, ist von entscheidender Bedeutung. Sehen Sie das praktisch Leitfaden für Gesichtsmasken für Männer für Expertentipps.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie verwenden sollen, ziehen Sie die Gesichtsreinigungsmaske von MenScience Androceuticals in Betracht. Es leistet hervorragende Arbeit bei der Entfernung, Aufhellung und Straffung von Schmutzpartikeln und ist für hybride Hauttypen konzipiert. Preis siehe Amazon .

Sie lassen die Maske 20 bis 30 Minuten lang auf. Dies ist einfach, da es in Ihrem nächsten Schritt kombiniert werden kann.

Badeöl Männer

5. Führen Sie ein heißes Bad

Ein Bad zu nehmen ist zu einer verlorenen Kunst geworden. Seien wir echt - wenn Sie wie die meisten Leute sind, dreht sich alles um die Dusche. Wenn Ihr Ziel jedoch Entspannung und Ruhe ist, ist ein heißes Bad ein absolutes Muss.

Lassen Sie das Wasser bei einer Temperatur fließen, die sich für die Haut warm anfühlt. Nicht super heiß, aber auch nicht kalt. Viele Experten glauben, dass 92 Grad die ideale Temperatur sind.

Erwägen Sie, dem Wasser ein paar Tropfen ätherische Öle hinzuzufügen. Sie finden diese in vielen Geschäften, einschließlich Whole Foods. Online-Händler verkaufen sie auch. Persönlich mag ich den Duft und das Gefühl von Edens Garten. Besuchen Sie Amazon für den Preis .

Lassen Sie sich 20-30 Minuten in der Wanne einweichen. Nicht zu lange, sonst wird Ihre Haut falten. Die Idee ist, chillax und ruhig zu sein - aber nicht einzuschlafen.

6. Abspülen

Wenn Ihre Zeit in der Wanne vorbei ist, ist es Zeit abzuspülen. Dies bedeutet, die Wanne etwas abtropfen zu lassen und dann wieder aufzustehen, um zu duschen.

Es ist nicht erforderlich, erneut eine Körperwäsche zu verwenden. Lassen Sie stattdessen überall warmes Wasser aus Ihrem Duschkopf strömen. Da Sie eine Gesichtsmaske verwendet haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen sauberen Waschlappen in der Nähe zu haben, um überschüssigen Ton zu entfernen.

7. Befeuchten Sie Ihren Körper

Treten Sie aus der Dusche und tupfen Sie sie mit einem Handtuch trocken. Dann greifen Sie nach Ihrer Lieblings-Feuchtigkeitscreme. Ich bin ein großer Fan von hautberuhigender Eucerin-Lotion.

Es bindet Feuchtigkeit hervorragend ein und fühlt sich nicht fettig an. Preis siehe Amazon .

Sobald dies erledigt ist, ist es Zeit, sich auf Ihre Tasse zu konzentrieren.

Hautpflegesystem für Männer

8. Befeuchten Sie Ihr Gesicht

Das Produkt, das Sie auf Ihren Körper auftragen, unterscheidet sich wahrscheinlich von dem, was Sie auf Ihr Gesicht auftragen. Es ist sehr wichtig, über Ihren Hauttyp im Gesicht Bescheid zu wissen.

Ich habe es Ihnen leicht gemacht, die richtige Creme auszuwählen. Siehe diesen Beitrag am Die 25 Feuchtigkeitscremes für Männer für kraftvolle tipps.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Produkt Sie auswählen sollen oder Mischhaut haben, ziehen Sie das Tiege Hanley-Hautpflegesystem in Betracht. Sie können Lesen Sie hier meine Rezension .

9. Clip deine Nägel

Obwohl dies nicht mit einer Maniküre oder Pediküre identisch ist, benötigen Ihre Hände und Füße etwas Aufmerksamkeit. Am einfachsten ist es, eine Haarschneidemaschine zu verwenden und die Nägel zu kürzen.

Einige Männer massieren im Rahmen dieses Schritts gerne ihre Füße. Ich überlasse das Ihnen und sage einfach, dass es für Sie eine angenehme Erfahrung sein könnte.

10. Zeit zum Meditieren

Sobald Sie die vorherigen Schritte abgeschlossen haben, ist es Zeit zu meditieren. Sie können dies überall dort tun, wo es für Sie am entspannendsten ist, z. B. auf der Couch im Wohnzimmer oder auf Ihrem Bett.

Ein zu berücksichtigender Ansatz ist eine geführte Meditation in Form von autogenes Training (AT) . AT ist das ultimative Erlebnis für Körper und Geist und fördert Harmonie und inneren Frieden.

Ich habe eine Aufnahme erstellt, die Sie mit einem einfachen Paar Ohrhörer anhören können - Sie müssen nichts herunterladen. Klicken Sie einfach auf den MP3 unten.

At-Home Spa für Männer Wrap Up

Ihr Spa zu Hause sollte die Möglichkeit bieten, sich zu entspannen und wiederherzustellen. Betrachten Sie es als eine Gelegenheit, Ihren Geist und Körper zu verjüngen und beschädigte Haut zu reparieren.

Die oben genannten Schritte sollten als flexibel und nicht in Stein gemeißelt betrachtet werden. Stellen Sie sich diese als Ideen vor, auf die Sie zurückgreifen können, um das zu schaffen, was sich richtig anfühlt.

Erwägen Sie, diesen Leitfaden als Geschenk zu verwenden, wenn Sie Partner sind und etwas Besonderes für sie erstellen möchten. Sie können jederzeit eine Massage als Teil der Erfahrung einwerfen.

Vielen Dank für Ihren Besuch und ich hoffe, die Vorschläge waren hilfreich!

- -

Zum Thema passende Artikel:

Top 25 Kölnischwasser für Männer leicht gemacht

Ein Leitfaden für Männer zu Gesichtspflegeprodukten

Leder Handgelenksmanschette Bedeutung

Die besten Anti-Aging-Produkte für Männer

Verweise:

Jenny H. Panchal (2014) Wahrgenommene Vorteile von Spa-Erfahrungen: Touristische Einblicke aus der Blogosphäre, International Journal of Tourism Sciences.